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Melatonin ist ein Hormon, das in der Zirbeldrüse, einem winzigen Teil des Zwischenhirns, produziert wird. Diese Drüse steuert über die Melatoninausschüttung den Tag-Nacht-Rhythmus des Körpers. Fällt tagsüber Licht ins Auge, wird die Ausschüttung des Hormons ins Blut eingestellt. Nachts, bei fehlendem Lichteinstrahl, wird Melatonin aus den Speichern abgegeben und kann seine schlaffördernde Wirkung entfalten. Dieses System ist bei Blinden gestört, aber auch bei Zeitverschiebungen bei Fernreisen und bei Schichtarbeit kommt es zu Verschiebungen im Melatonin-Haushalt. Bei alten, unter Schlaflosigkeit leidenden Menschen finden sich niedrigere nächtliche Melatonin-Spiegel als bei gleichaltrigen mit ungestörtem Schlaf.

Antistax - Hier bekommen der Nichtfachmann und der Experte alle Neuigkeiten und Informationen über das Venensystem, die Behandlung von Venenerkrankungen sowie Prophylaxe und Tipps zur Venengesundheit.

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Aktren. Welche Schmerzformen gibt es? Was kann man dagegen tun? Wie geht man aktiv mit ihnen um? Wie wird man schnell wieder fit?